05/11/24

Ένας νευροεπιστήμονας παραθέτει το απλό τρικ για να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις

Ο Δρ. Ντάνιελ Άμεν είναι ένας από τους διασημότερους νευροεπιστήμονες παγκοσμίως, με άκρως ενδιαφέροντα podcasts και ομιλίες που αφορούν την σύγχρονη ψυχική υγεία, αλλά και τις συνηθέστερες ψυχο-παθολογίες του πληθυσμού.

Ο ίδιος έχει παραθέσει μια συμβουλή που θα μας βοηθήσει να παίρνουμε καλύτερες αποφάσεις.

Σύμφωνα με τον ίδιο, αξίζει πριν από κάθε μας πράξη, να αναρωτηθούμε «Και μετά τί;».

«Καθίστε και σκεφτείτε: “Αν κάνω αυτό, μετά τι θα ακολουθήσει; Αν φάω αυτό, πως θα επηρεάσει το σώμα μου; Αν πω αυτό, μετά τι θα γίνει;”», εξηγεί.

Αυτές οι απλές λέξεις, δηλαδή το «μετά τί;» μας δίνουν το πλαίσιο και τον χώρο να σκεφτούμε καλύτερα τις πράξεις μας και να καταλήξουμε σε πιο σωστές επιλογές. Αρκεί να μην πάμε στο overthinking

Γιάννης Μπελεγρίνης
Γιάννης Μπελεγρίνης
Ο Γιάννης Μπελεγρίνης είναι δημοσιογράφος και ιδρυτής του itspossible.gr. Ξεκίνησε τη δημοσιογραφική του διαδρομή, κάνοντας την πρακτική του στον τηλεοπτικό σταθμό Alpha. Σε ηλικία μόλις 19 ετών, εντάχθηκε στο δυναμικό της εφημερίδας «Ελεύθερος Τύπος» στο τμήμα του οικονομικού ρεπορτάζ. Στη συνέχεια εργάστηκε σε αρκετά ελληνικά ΜΜΕ όπως η Huffington Post Greece, ο Όμιλος του ANT1 και το Startup.gr.

TOP STORIES

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗς

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

12 − seven =